Y dyddiau hyn mae gan lawer o wledydd y coronafirws ac maent yn dod yn fwy difrifol bob dydd. Ar gyfer amddiffyn ein hunain, rydyn ni'n rhoi rhai awgrymiadau fel a ganlyn:
# Ceisiwch beidio â mynd allan ac osgoi torfeydd;
# Gwisgwch fwgwd wrth fynd allan i fannau cyhoeddus;
# Golchwch eich dwylo yn aml, mwy o awyriad;
# Talu sylw i yfed mwy o ddŵr, gorffwys mwy, ymarfer corff cymedrol;
# Rhowch sylw i faeth, diet rhesymol;
# Paratowch gyflenwadau cyffredin, fel thermomedrau, masgiau tafladwy, diheintyddion cartref, ac ati.
Gobeithio y gall yr awgrymiadau hyn eich helpu chi a gobeithio y gall holl bobl y byd drechu'r firws yn fuan.
